ترجيع الأجنة هي المرحلة النهائية في عملية التلقيح الصناعي (IVF)، وهي إجراء حيوي تتم بعد عملية التخصيب في المختبر. في هذه المرحلة، خلال هذه العملية. يتم اختيار الأجنة الجيدة التي تم تخصيبها في المختبر ونقلها إلى رحم الأم باستخدام قسطرة دقيقة تُدخل عبر المهبل إلى عنق الرحم ثم إلى تجويف الرحم. وعادًة ما تتم هذه الخطوة في اليوم الثالث أو الخامس بعد التخصيب، بناءً على تطور الأجنة ومدى جودتها.
تهدف هذه الخطوة إلى تمكين الأجنة من الانغراس في جدار الرحم ومتابعة نموها بشكل طبيعي، يتوقف نجاح الحمل على العديد من العوامل المتعلقة بالأم والأجنة نفسها. ولضمان أعلى فرصة للنجاح، من الضروري أن تلتزم الأم بمجموعة من النصائح والإرشادات قبل وبعد إجراء عملية ترجيع الأجنة. هذه النصائح تهدف إلى تحسين فرص انغراس الأجنة في الرحم ودعم النمو الصحي لها.
نصائح قبل عملية ترجيع الأجنة
تحضير الجسم نفسيًا وبدنيًا قبل عملية ترجيع الأجنة يعتبر أمرًا بالغ الأهمية لزيادة فرص نجاح العملية. هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها قبل العملية لضمان أفضل فرصة للحمل. إليك بعض النصائح المهمة التي يمكن أن تساهم في تحضيرك لهذه المرحلة:
التغذية السليمة
قبل إجراء عملية ترجيع الأجنة، من الضروري أن تحرصي على تناول غذاء متوازن وصحي لدعم صحتك العامة وتعزيز قدرة جسمك على استقبال الأجنة. تأكدي من:
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات: مثل اللحوم البيضاء، الأسماك، البيض، والبقوليات.
- زيادة تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن: خاصة فيتامين D، حمض الفوليك، الحديد والكالسيوم، التي تساهم في تحسين بيئة الرحم.
- شرب كمية كافية من الماء: للحفاظ على ترطيب الجسم ودعمه أثناء العلاج.
كما يُنصح بتجنب بعض الأطعمة والمشروبات منها:
- الحلويات والمشروبات الغازية.
- منتجات اللحوم الحمراء.
- الأطعمة المعالجة.
- الملح بكميات كبيرة.
- القهوة والشاي.
تناول فيتامين ما قبل الولادة
حيثُ يُنصح بتناول بعض المكملات الغذائية الضرورية بعد استشارة الطبيب مثل أوميجا 3 وفيتامين د والكالسيوم وحمض الفوليك.
تجنب درجات الحرارة العالية
ينبغي تجنب التعرض لدرجات الحرارة العالية خاصًة في منطقة الحوض، وذلك يشمل على تجنب الساونا أو الجاكوزي.
حيثُ تشير بعض الأبحاث إلى أن الأنشطة التي ترفع درجة حرارة الجسم قد تتداخل مع عملية الزرع. لذلك يُفضل حتى الاستحمام بالماء الدافئ.
اقرأ أيضًا: متى يبدأ سكري الحمل بالظهور؟
الابتعاد عن التوتر والقلق
التوتر النفسي يمكن أن يؤثر سلبًا على الجسم بشكل عام، لذا من المهم العمل على تقليل مستويات القلق والضغط النفسي.
يمكنك ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، تمارين التنفس العميق.
الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل العملية
تعتبر جودة النوم من العوامل الهامة التي تؤثر على الخصوبة، لذا يُنصح بالحصول على ساعات نوم كافية قبل عملية ترجيع الأجنة. تشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي ينامن بين 7 إلى 8 ساعات يوميًا يكون لديهن معدلات حمل أعلى مقارنة باللواتي يعانين من قلة النوم.
في الليلة التي تسبق عملية الترجيع، من المهم مراعاة بعض الأمور لضمان نوم هادئ وعميق:
- تنظيم درجة حرارة الغرفة: يُفضل أن تكون درجة حرارة غرفة النوم معتدلة لتهيئة بيئة مريحة.
- تجنب الكافيين: من الأفضل الامتناع عن تناول الكافيين (مثل القهوة والشاي) قبل النوم من 4 إلى 6 ساعات.
- تقليل الإضاءة: تأكدي من تقليل الضوء في غرفة النوم لضمان نوم عميق ومريح.
المتابعة الطبية الدقيقة
قبل ترجيع الأجنة، تأكدي من متابعة كل التوصيات الطبية المقررة من قبل الطبيب. وتشمل هذه التوصيات:
- إجراء الفحوصات الطبية اللازمة: مثل اختبارات الدم والأشعة للتحقق من صحة الرحم والمبيضين.
- تناول الأدوية وفقًا للتعليمات: حيثُ ينبغي التأكد من تناول الأدوية التي يصفها الطبيب مثل الأدوية التي تحفز الهرمونات لضمان بيئة رحم مثالية.
نصائح بعد ترجيع الأجنة
بعد عملية ترجيع الأجنة، هناك عدة إرشادات يجب اتباعها لضمان نجاح العملية وزيادة فرص الحمل. تشمل هذه النصائح الاهتمام بالراحة الجسدية والنفسية، والمتابعة الدقيقة للحالة الصحية. إليك أبرز النصائح التي يُنصح باتباعها بعد ترجيع الأجنة:
أخذ قسط كافٍ من الراحة
من المهم أن تحصل المرأة على راحة كافية بعد عملية ترجيع الأجنة. يُنصح بتجنب المجهود البدني الشاق لتقليل احتمال حدوث تقلصات في الرحم، التي قد تعوق انغراس الجنين.
يمكنك متابعة الأنشطة اليومية الروتينية مثل الذهاب إلى العمل، لكن يُفضل تجنب الأعمال التي تتطلب جهدًا جسديًا كبيرًا.
اقرأ أيضًا: أهم أسباب فشل الحقن المجهري
الالتزام بتناول الأدوية الموصى بها
من الضروري الالتزام بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب، مثل هرمون البروجسترون (Progesterone). يساعد هذا الهرمون في تحضير بطانة الرحم لاستقبال الجنين، ويُسهم في تثبيت الحمل بعد انغراس الجنين. عادةً ما يُنصح بالاستمرار في تناوله لمدة 8 إلى 10 أسابيع بعد ترجيع الأجنة، وقد يمتد إلى 12 أسبوعًا في بعض الحالات.
اتباع نظام غذائي صحي
يُعد النظام الغذائي المتوازن أمرًا حيويًا لدعم صحة الجسم وتحفيز الانغراس الجيد للجنين. من الأفضل الإكثار من تناول:
- الفواكه والخضراوات: التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية.
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم، البروتين، والحديد: لدعم النمو الصحي للجنين.
- الدهون الصحية: مثل أوميغا 3 التي توجد في الأسماك والمكسرات.
تقليل التعرض للمواد الكيميائية
ينبغي تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة مثل مواد التنظيف السامة أو المواد الكيميائية الموجودة في بعض المنتجات المنزلية. قد تؤثر هذه المواد سلبًا على صحة الرحم والجهاز التناسلي، مما يضعف فرص نجاح الحمل.
تجنب التدخين
يُعد التدخين من العوامل التي قد تؤثر سلبًا على صحة الرحم وفرص نجاح التلقيح الصناعي. التدخين يضر بتدفق الدم إلى الرحم ويقلل من جودة الأجنة، مما يضعف فرص الحمل. لذا من المهم الامتناع عن التدخين طوال فترة العلاج وبعده.
مراقبة ظهور بعض الأعراض
قد تحدث بعض الأعراض الجانبية نتيجة استخدام أدوية الخصوبة، مثل متلازمة فرط تحفيز المبيض (Ovarian Hyperstimulation Syndrome). من الضروري مراقبة أي علامات غير طبيعية، مثل:
- زيادة مفاجئة في الوزن.
- ألم شديد في منطقة البطن.
- الغثيان والتقيؤ.
إذا لاحظت أي من هذه الأعراض، يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا.
الامتناع عن ممارسة الجماع
من الضروري تجنب الجماع بعد عملية ترجيع الأجنة خلال الفترة التي يحددها الطبيب. الجماع قد يؤدي إلى تقلصات في الرحم، مما قد يؤثر على انغراس الأجنة أو حتى يتسبب في إجهاض مبكر.
عدم إجراء اختبار الحمل المنزلي مبكرًا
لا يُنصح بإجراء اختبار الحمل المنزلي قبل مرور حوالي أسبوعين من عملية الترجيع. يمكن أن تكون النتائج غير دقيقة إذا تم إجراء الاختبار مبكرًا، حيث يحتاج الجسم إلى وقت كافٍ لإنتاج هرمون الحمل (HCG) الذي يظهر في اختبارات الحمل.
المراجع:
- Infertility, R. G. &. (2022, December 22). 10 things to know Before and After your Embryo Transfer. RGI. https://www.rgiohio.com/blog/10-things-to-know-before-and-after-your-embryo-transfer
- Pfcla. (2024, July 26). FET-IVF: Frozen embryo transfer tips, timelines and beyond. pfcla. https://www.pfcla.com/blog/frozen-embryo-transfer-tips
- Larson, J. (2020, April 28). 5 things to do – and 3 things to avoid – after your embryo transfer. Healthline. https://www.healthline.com/health/infertility/after-embryo-transfer-precautions#donts